Put krvnih grupa je sve vreme pratio evoluciju čovečanstva, ali tek su najnovija istraživanja pokazala da su sklonosti ka određenim bolestima i odgovori organizma na psihičke i telesne stresove često u velikoj meri određeni krvnom grupom koju čovek ima.
Veliki doprinos rasvetljavanju cele priče dali su američki lekari, otac i sin, Džejms i Piter D. Adamo, koji su došli do zaključka da kako determinante određene krvne grupe nisu prisutne samo u crvenim krvnim zrncima, već u svim ćelijama, tkivima i organima, to ceo organizam funkcioniše po osobenostima krvno-grupnog pripadanja. Dakle, svi ljudi, pa i menadžeri čiji posao je po prirodi stvari povezan sa većim brojem faktora rizika, mogu imati mnogo kvalitetniji i duži život ukoliko žive u skladu sa svojom krvnom grupom.
Ugrađen alarm
Jake strane ljudi krvne grupe “O” su snažan imuni sistem, jak probavni sistem, prirodna zaštita od infekcija i efikasan metabolizam. Većina osoba ove krvne grupe u sebi nosi genetski “kôd” za snagu, izdržljivost, samopouzdanje, intuiciju, optimizam i želju za uspehom.
Od slabosti kod osoba nulte krvne grupe navodi se netolerancija prema novoj ishrani i novim uslovima okoline i to što usled preterane aktivnosti imunog sistema može da se dogodi da organizam “napadne samoga sebe”, tj. nastajanje autoimunih oboljenja. Sem toga primećuje se i više smetnji u koagulaciji (zgrušavanju krvi) nego kod osoba ostalih krvnih grupa, a skloniji su i zapaljenskim bolestima, reumatizmu, ulkusnoj bolesti želuca i dvanaestopalačnog creva (čirevi u stomaku), te poremećajima rada štitne žlezde.
Svaka krvna grupa ima jasno određen genetski programiran instinkt za prevazilaženje stresa. Krvna grupa “0” u sebi nosi ugrađen odgovor u vidu alarma koji omogućava eksploziju fizičke energije. Kada se suoči sa stresom, telo dolazi do izražaja – nadbubrežne žlezde luče hormone u krvotok i čovek postajete “pun snage”. Svaki stres može biti pretvoren u pozitivno iskustvo. Redovni, intenzivni program vežbi podiže duh osoba ove krvne grupe i omogućava im da kontrolišu emocionalnu ravnotežu i postignu da budu zadovoljne same sobom. Njihove telesne vežbe treba da se sastoje od aerobika, trčanja, plesa, vežbi sa tegovima i borilačkih sportova. Osobe koje ne manifestuju svoju fizičku prirodu kroz reagovanja na stres mogu da zapadnu u depresiju, da osećaju zamor, nesanicu i, ako ne učine ništa da se ovo stanje promeni, da postanu osetljivije na brojna zapaljenska i autoimuna oboljenja kao što su artritis, astma, a postaju i mnogo sklonije gojaznosti.
Stavom protiv stresa
Osobe “A” krvne grupe reaguju na prvi stadijum stresa razumom. Nervi nadraženi adrenalinom šalju impulse mozgu prouzrokujući uznemirenost, razdražljivost i hiperaktivnost koja se prenosi na ceo organizam. Signali stresa “napadaju” imuni sistem, što dovodi do još veće osetljivosti nervnog sistema. Tako se postepeno uništavaju antitela (ćelije zadužene za direktnu odbranu organizma). Ukoliko se duže ostane u napetom stanju, nastaje hroničan stres, a on može da prouzrokuje bolesti srca, direktno smanjuje snagu imunološkog sistema, te se povećava mogućnost za nastanak raka i brojnih drugih bolesti.
Vežbe koje obezbeđuju smirenost i koncentraciju su blagotvorne i otklanjaju mogućnost stresa, ili pak smanjuju njegovo dejstvo. Ključ za postizanje harmonije organizma su pravilna povezanost mentalnih i fizičkih aktivnosti. Intenzivne vežbe i sportove sa izrazito takmičarskim karakterom treba izbegavati. Osobama “A” krvne grupe preporučuju se vežbe sa skladnim, usporenijim pokretima, meditacija, joga, taj-či, vožnja biciklom, redovne šetnje i plivanje. U borbi protiv štetnih efekata stresa savetuje se i pozitivan, optimističan stav prema stvarima od značaja.
Tolerantni i hronično umorni
Osobe sa krvnom grupom “B” lako se usklađuju sa različitim tipovima ličnosti, jer imaju harmoničnu genetsku strukturu i manje su sklone sukobima. Snažne su, oprezne, obično dobro odolevaju teškim bolestima savremenog doba, kao što su bolesti srca, krvnih sudova i rak. Njihovi organizmi su pak skloniji ređim poremećajima imunološkog sistema kao što su multipla skleroza, sistemski lupus i sindrom hroničnog umora, te pojedinim virusnim infekcijama.
Za njih je značajan deficit magnezijuma, pa je poželjno ishrani dodavati mikronutritijente koji povećavaju imunitet, smanjuju zamor, sindrom hroničnog umora, sklonost depresiji, uopšte poremećaje nervnog sistema.
U pogledu fizičkih aktivnosti i sporta osobama ove krvne grupe se preporučuje da podjednako koriste blagodeti vežbi i za fizičku i za mentalnu relaksaciju. Šetnje, manje agresivne borilačke veštine, tenis, aerobik i slično sasvim služe svrsi.
Spoj slabosti i prednosti
Krvna grupa “AB” je u evolutivnom nizu najmlađa i retka krvna grupa. Osobe ove krvne grupe su spoj emotivno senzitivno-nervozne prirode pripadnika grupe “A” i balansirano usredsređene prirode “B” grupe. Njihove jake strane su dobro prilagođavanje savremenim uslovima života, tolerantan imuni sistem i ujedinjavanje prednosti krvnih grupa “A” i “B”. Slabosti su: osetljiv digestivni sistem, sklonost ka infekcijama i malokrvnosti, a posebno opasne po život su kardiovaskularne bolesti i rak.
Fizičke vežbe u vidu šetnji, vožnje biciklom i plivanja imaju povoljan uticaj na telesni i duhovni mir ovih osoba, te smanjenje stresa.
